朝天门教你吃火锅不上火的四个养生方法

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朝天门教你吃火锅不上火的四个养生方法

  • 庞莎莎 | 2015-06-29 17:36:27
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  1、在火锅中放入些莲子
  
  莲子属于寒性的,让您放入火锅中不仅仅是为了泻火,还因为莲子含有的维生素比较多,滋补性比较强,所以,很适合吃火锅的时候用。
  
  2、在锅中放入些豆腐和蔬菜
  
  无论您吃的是什么类型的火锅,您可以点这些去火的菜——青豆、豆腐。蔬菜中的大量维生素和豆腐中的石膏成分都是偏凉性的,都有清热泻火的作用。
  
  3、火锅中放入些啤酒
  
  当您煮火锅的时候您可以在火锅中加入2匙多的啤酒,这样可以让火锅变得醇香味美的,啤酒中还是有营养物素的,这种营养素可以防止吃火锅上火。
  
  4、吃火锅后吃点水果
  
  当您吃了火锅后您可以吃些寒性的、凉性的水果。例如:苹果、梨、橙子和藕,您千万不要吃橘子;您也可以在吃饭中途的时候每隔20-30分钟的时间吃点水果。
  
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