你吃对了吗?春季养生不得不知的2个秘密

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  中医认为,从立春至立夏前一天为春三月,春天三个月是生发的季节,天气由寒转暖,东风解冷,春阳上升,自然界各种生物萌生发育,弃故从新。正所谓“一年之季在于春”,春季养生尤为重要,但是您真的如何春季养生吗?下面小编告诉你春季养生不得不知的2个秘密。
  
  SECRET 1:
  
  春季养生不仅仅关乎春天的身体状态,对下一季节的身体保养也十分重要。换句话说,就是在这个季节里不能很好地养生,就会引起下一个季节的不健康状态,有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”,本季节即不患病或少患病,而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”,不仅近在当时,并且能遗患于后。《内经》指出:“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季。所以春季养生不好,不注意调养,易伤肝,肝伤则不能生心火,到了夏季火就不足,火不足而寒水便来侮之,于是都容易发寒性疾病。
  
  SECRET 2:
  
  每个季节有每个季节该吃的和不该吃的食物,春季也不例外。春季阳气初升,宜食用辛甘发散之品,而不宜食用酸收之品。酸味入肝,具有收敛的性质,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,又能影响脾胃的造化功能。“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气”。总的来说,此时饮食方案应顺应春季的生发特点,扶助阳气,适当使用辛温升散的食品,如大麦、大枣、豆豉、花生、大葱、香菜等;而不应该多食生冷粘杂之物,以免伤害脾胃。
  
  杭城最地道“十秒到云南过桥米线”深谙养生之道,让吃货满足口腹之欲之时,让您吃的更健康!“十秒到云南过桥米线” 在口感上,米线多为“水灵筋骨”,米线入口较为滑爽,而针对春季养生特点,特别各路吃货和养生达人推荐以下几种米线:
  
  一.麻辣牛腩
  
  不仅美味爽口,提振食欲,还有益血强筋,多饮食更能够改善血虚,筋酸乏力,疲劳,筋骨损伤等症状及调养。 适合春季阳气初生特点,利于阳气的生发和肝气疏泄。
  
  二.金汤米线

  
  微辣,恰到好处,配料及营养全面,既能满足味蕾刺激的享受,又能趁春季生发之时,加速全身血液循环,为下一季节打好坚实的身体基础。

  
  三.过桥米线

  
  高汤用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成,采集骨汤精华。米线及其它辅料均采用上等食材,米线口感滑润有劲道,配以严格甄选的上等新鲜蔬菜、肉片等辅料。适合气虚体质,气郁体质长期食用,能够对身体起到较好的保养效果。

  
  “十秒到云南过桥米线”一经推出,受到了各路吃货及养生达人的广泛好评,店家未回馈并让更多的吃货享受到云南美味,在4月份,将有3家店重磅推出哦! 

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